
O MENOPAUZE

Toto obdobie prichádza okolo 50. roku života každej ženy, ale jej prvé príznaky sú často viditeľné oveľa skôr. Už od 40. roku, u niektorých žien niekedy dokonca aj skôr, dochádza k útlmu činnosti vaječníkov ak poklesu hormonálneho vylučovania.
Klimaktérium so sebou prináša stratu ženskej plodnosti, a je tak naozaj obávaným a rozhodujúcim obdobím v živote každej ženy.
S postupujúcim vekom a poklesom produkcie estrogénu sa ženské telo mení a žena má dojem, že stráca svoju vitalitu, šarm a ženskosť.
Koža sa vysušuje, organizmus sa unaví pri najmenšej námahe. Už pri prvých príznakoch môžu ženy zaregistrovať, že náhle pribúdajú na váhe.
Náhle sa objavuje «malé bruško» päťdesiatníc! Nechty sú krehkejšie, vlasy rednú...
Objavujú sa návaly tepla, búšenie srdca sprevádzané silným potením.
Žene chýba chuť na milovanie.
Všetky tieto fyzické prejavy majú vplyv na duševné rozpoloženie ženy.
Objavujú sa zmeny nálad, záchvaty plače! Telo sa rýchlo unaví. Dochádza k návalom hnevu a týmito stavmi trpia hlavne okolie. Znižuje sa schopnosť koncentrácie, slabne pamäť.

Spánok je nepravidelný, čo má vplyv aj na celkový zdravotný stav. Ženy sú stále podráždené a týmto svojím správaním od seba odháňajú rodičov, partnerov i priateľov.
Toto vedie k ešte väčšiemu pocitu izolácie u žien!
Medicína ponúka pri problémoch vyvolaných menopauzou hormonálnu liečbu (HLM). Telu sú dodávané hormóny, ktoré majú nahradiť tie, ktoré telo už neprodukuje, alebo ich produkuje v nedostatočnej miere. Táto liečba pod lekárskym dozorom má veľké výhody, ale často so sebou nesie aj vážne vedľajšie účinky.
Maca predstavuje vyváženú odpoveď na starnutie endokrinného systému.

Maca má pozitívny vplyv okrem iného:
- pomáha udržať fyzické a duševné zdravie
- zlepšuje vytrvalosť
- napomáha udržaniu vitality organizmu
- podporuje plodnosť
Klimaktérium u žien môže spôsobiť všetky druhy symptómov. Niektoré príznaky sa vyskytujú zriedkavo, zatiaľ čo iné bývajú veľmi časté a vyskytujú sa prakticky u všetkých žien v prechode. Príznaky klimaktéria sa dostavujú veľmi individuálne, môžu sa prejaviť ako niekoľko rokov pred, tak po vlastnej menopauze, a môžu pretrvať aj niekoľko rokov po nej.
Medzi fyzické prejavy patrí aj to, že koža, vlasy a nechty sa stenčujú, sliznice vysychajú a znepríjemňujú do tej doby bezproblémový sex, a pod.
Medzi nepríjemné psychické prejavy klimaktéria patrí časté striedanie nálad, pocity neistoty, podráždenosť, poruchy sústredenia a pamäti, nervozita atď. Ženy cítia, že sa nezvratne mení ich vzhľad, končí obdobie plodnosti, dlhodobé partnerské vzťahy zovšedneli.
Ženy, ktoré prechádzajú týmto obdobím sa najčastejšie sťažujú na návaly tepla a nočné potenie. Tieto javy spôsobené hormónmi skutočne môžu zhoršovať kvalitu ich života.
Niektoré ženy návaly tepla zvládajú, ale pre mnohé z nich sa stávajú čoskoro neznesiteľnými. Dochádza k nim v ktorúkoľvek dennú alebo nočnú hodinu, či je žena v práci alebo doma, cestuje hromadnou dopravou alebo trávi čas s priateľmi.
PRÍZNAKY KLIMAKTÉRIÁ
Dochádza k nim zčistajasna a môžu trvať aj viac ako hodinu. Objavujú sa už v čase nástupu klimaktéria a môže k nim dochádzať každý deň po dobu 5 rokov, ale tiež môžu trvať 10 rokov, medzi 45. a 55. rokom života ženy. Tieto návaly sú pre ženy skutočným každodenným peklom.
K návalom tepla môže dochádzať 15 až 20 krát za deň. U polovice žien sa prejavujú v miernejšej forme, ale pre ostatných sú neznesiteľné, aj keď sa ich frekvencia a intenzita mení.
Prejavujú sa pocitom intenzívneho tepla v hornej časti hrudníka, ktorý postupuje ku krku a vyvoláva začervenanie tváre. Najčastejšie trvajú 30 sekúnd až niekoľko minút, ale môžu trvať aj hodinu!
Sú sprevádzané začervenaním kože a silným potením, keď ženu polieva studený pot niekedy aj po celom tele. V noci je niekedy kvôli týmto návalom dokonca nutné prezliecť posteľ. Nehovoriac o dlhých bezsenných nociach. Je to skutočný zdroj nepohodlia a únavy, ktorý úplne narúša život ženy.
Existuje niekoľko možností
- Hormonálna substitučná liečba (HSL), ktorú je možné začať až po úplnom vymiznutí menštruácie. Táto liečba je účinná na 90%, ale má mnohé prísne kontraindikácie vzhľadom na zvýšené riziko rozvoja rakoviny prsníka.
- Tibolón je syntetický progestín, ktorý je menej účinný ako HSL, ale má rovnaké kontraindikácie.
- Fytoestrogény alebo prírodné estrogény, nachádzajúce sa hlavne v sóji, predstavujú nehormonálnu liečbu. Sú používané často, ale ich účinnosť je rôzna a nie je známa ich dlhodobá účinnosť.
- Niektoré psychotropné lieky, ako sú antidepresíva, môžu byť účinné, ale ich veľkou nevýhodou je vznik trvalej závislosti na týchto liekoch.
- Rastlina Maca (lepidium meyenii). Táto vzácna rastlina je považovaná za skutočný koncentrát látok priaznivo ovplyvňujúcich hormonálny systém v období menopauzy. Tradične ju konzumujú Indiánky žijúce na náhorných planinách v Peru, aby tak bojovali prírodnou formou proti problémom spojeným s obdobím prechodu.
Klimaktérium je úplne fyziologický dej a nemalo by byť preto brané ako choroba. Avšak u každej ženy prebieha veľmi odlišne, preto je potrebné pripraviť svoje telo na túto zmenu už vopred a nenechať nič na náhodu - pravidelné návštevy gynekológa, dbať o zdravý životný štýl, udržiavať sa vo fyzickej kondícii, jesť pravidelne a vyvážene, dodržiavať pitný režim.
Toto obdobie je jedným zo životných období, ktorým možno prejsť spravidla bez väčších problémov, keď si žena uvedomí, že bude záležať hlavne na nej, aké to obdobie bude.